1.sida loo maareeyo farqiga jiilka sagxadda jiilaalka sagxadda alwaaxa waxa samaysma alwaax, alwaaxdu waxay leedahay sifo aad u weyn waa qallayl yar oo qoyan.Gaar ahaan inta lagu jiro kulaylka jiilaalka, natiijada huurka gudaha ee hoos u dhaca, fiber alwaax sagxadda ayaa yeelan doona qandho gaar ah, farqiga ka dhasha ...
Akhri wax dheeraad ah